HIIT: Supere Seus Limites!
Você conhece a metodologia de treino HIIT?
Através de sessões repetidas de esforço máximo conseguimos um aumento no condicionamento aeróbio e anaeróbio.
O pesquisador japonês Izumi...
Yoga: conheça tudo sobre a prática oriental
Prática oriental que une físico, mental e espiritual, a yoga conquistou adeptos em diversas partes do mundo.
Triathlon: distâncias, treinos e equipamentos para participar
O triathlon é o esporte para quem gosta de muito dinamismo e alto desempenho.
Embora a modalidade possa ser praticada por iniciantes, com percursos adequados...
Ballet infantil: mais flexibilidade e consciência corporal para crianças
Que o ballet infantil é muito fofo, a gente sabe! Mas, ele vai muito além disso! Existem diversos benefícios do ballet infantil.
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Saiba por que aula de circo é uma excelente atividade para...
A aula de circo pode ser a alternativa ideal para crianças que não se interessam por outras modalidades físicas tradicionais.
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Como aliviar dor nas costas: 5 exercícios
Você sabe como aliviar dor nas costas? Também conhecida como lombalgia, essa dor atinge cerca de 80%...
Pilates emagrece?
Será que o pilates emagrece mesmo? Há muitas opções de atividades físicas que podem promover um alto...
Academia é um esporte?
Muitos se perguntam se academia é um esporte. Essa “classificação” depende da definição e dos critérios utilizados...
Musculação Manaus – Manauara: venha treinar na Cia
Se você deseja praticar musculação de primeira linha na capital do Amazonas com excelente localização, a musculação...
Natação Kansas: conheça os benefícios de treinar na Cia
Se você mora na região do Brooklin em São Paulo e deseja praticar natação na melhor academia...