Combate ao Sedentarismo
A IMPORTÂNCIA PRIMORDIAL DO EXERCICIO FÍSICO NO COMBATE AO SEDENTARISMO E À OBESIDADE
Sempre nos deparamos com alguns médicos indicando aos pacientes a prática regular...
Artrose: movimentar ou não?
Artrose: movimentar ou não?
A artrose, como o próprio nome já diz, é uma doença que acomete as articulações.E a coluna vertebral sendo composta por...
Outubro Rosa: um simples lembrete pode salvar você.
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As mulheres são grandes guerreiras que batalham todos os dias para dar conta de tudo. Trabalho, família,...
OUTUBRO ROSA: "Guerreiras pela Vida" é o tema de 2017!
Outubro rosa: "Guerreiras pela Vida" é o tema de 2017
Comemorado em todo o mundo, o movimento Outubro Rosa se espalhou de forma feminina e...
Stress e atividade física
Stress e atividade física
Vamos fazer uma reflexão sobre o stress, seus malefícios e benefícios.
O stress é um fator essencial à existência humana, afinal, se não...
Outono: como fica minha rotina de exercícios?
E depois de todo o calorão que a gente passou no verão, vem aí o outono para abaixar as temperaturas e nos deixar mais...
Pilates: 5 curiosidades sobre a prática
Corpo, espírito e alma. A integração desses três itens é a base do Pilates, um tipo de atividade física que ajuda a reorganizar a...
Respiração diafragmática: pratique!
Pratique respiração diafragmática
Hoje em dia, a importância da respiração passa despercebida na educação nas escolas e na medicina tradicional.
Para o homem moderno, a respiração...
Sob pressão: Exercícios Cíclicos ou Resistidos?
A pressão arterial tende a subir em todas as formas de exercício físico.
Nos exercícios contínuos, a tendência é a elevação da pressão sistólica e...
Os ossos ao longo dos anos
Os ossos ao longo dos anos
O esqueleto humano é constituído por ossos e a principal função dos nossos músculos é movê-los.
É importante sabermos que...
TOP 5 COMENTADOS
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da...
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e...
