A IMPORTÂNCIA DE SE TER UM TREINAMENTO PERSONALIZADO
Cada vez mais pessoas estão apostando no treinamento personalizado para melhorar seus resultados.
Treinamento personalizado:uma boa estratégia!
Seja qual for seu objetivo (perda de peso, condicionamento...
Treino metabólico para hipertrofia: saiba como funciona
O grande objetivo do treino metabólico para hipertrofia é acelerar o metabolismo e provocar o estresse das...
Hipertrofia muscular: dicas para conquistar
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Isso...
Como ganhar peso rápido
Apesar de ser mais comum o desejo de emagrecer, existem muitas pessoas que têm uma magreza excessiva...
Abdominal supra: entenda para que serve e como fazer
A busca pela barriguinha trincada e pelo corpo em boa forma tem levado muitas pessoas a explorarem...
Musculação Brasília: conheça as vantagens de treinar na Cia
Onde tem musculação em Brasília? A academia ideal está no Distrito Federal, a Cia Athletica! Ela oferece...
Coluna e joelho: tudo a ver!
Os músculos são estabilizadores dos ossos e das articulações.
Contamos com eles para nos mantermos equilibrados e realizarmos nossas atividades diárias com um menor gasto...
Exercícios para glúteos: conheça os 3 melhores exercícios
Quer ficar com os glúteos tonificados? Experimente realizar certos exercícios para glúteos e você verá a diferença!
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Treinamento personalizado: conheça os benefícios para seu corpo
O treinamento personalizado é um processo que visa oferecer um acompanhamento muito mais próximo, individualizado e totalmente...
Divirta-se com o Cross Training
Com o novo ano, começam também os planos para o futuro, lotados de promessas, sonhos, energias positivas, expectativas de mudança.
Muitas pessoas aproveitam a época para viajar,...