Cia Athletica

Estar bem é algo que vai muito além daquilo que conseguimos ver e medir. Estar bem, em primeiro lugar, é estar confortável consigo mesma. Vivenciar a plenitude e saber estar de corpo e alma...

Neste carnaval você pulou, cantou, dançou, gritou, bebeu, suou... e agora? Como recuperar o seu corpo depois da folia? Dicas para o seu corpo se recuperar dos excessos do Carnaval. Confira nesta matéria 10 dicas para...

Mamãe: espere por seu filho do lado de fora da sala de aula! Estamos iniciando mais um ano de atividades no Programa Kids da Cia Athletica. Este é um momento oportuno para abordarmos a importância dos pais...

Com o novo ano, começam também os planos para o futuro, lotados de promessas, sonhos, energias positivas, expectativas de mudança. Muitas pessoas aproveitam a época para viajar, ir à praia, desfrutar da vida ao ar livre e...

Tendências fitness 2018: ACSM WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS Nos últimos 12 anos, os editores da Health & Fitness Journal® do American College of Sports Medicine (ACSM) circularam uma pesquisa eletrônica para milhares de profissionais...

A História da famosa São Silvestre Criada pelo jornalista Cásper Líbero, que se inspirou em uma corrida francesa, nascia, em 1924, a São Silvestre. Ela foi disputada na noite do dia 31 de dezembro pelas...

Trilhos anatômicos: o que são? No livro Posturologia, o Francês Bernard Bricot mostra que os receptores proprioceptivos que interferem prioritariamente no ajuste postural estático e dinâmico são, principalmente, os pés e os olhos. A importância dos...

7 dicas para o Horário de Verão! Amado por uns e odiado por outros, em um ponto ele é unânime: economizamos muita energia. Especialmente com a crise de água que estamos vivendo, todo recurso economizado é muito...

Novembro Azul é uma campanha de conscientização em prol da prevenção ao câncer de próstata, seguindo o modelo do Outubro Rosa, realizado no mês anterior e dedicado ao combate do câncer de mama. Os objetivos são: Eliminar...

Diabetes: não é só açúcar, veja mais.De acordo com a Organização Mundial da Saúde, aproximadamente 250 milhões de pessoas no mundo inteiro possuem diabetes, e esse número alarmante não para de crescer, fazendo com...