Pilates: você conhece o método?
Você conhece o Método Pilates?
Você já deve ter ouvido falar bastante sobre Pilates por aí. Sabe como ele funciona?
Quando você experimentar nunca mais vai querer parar! É uma...
Treino diário de abdominais: mitos e verdades
Barriga negativa ou tanquinho é objetivo de todo mundo ao começar a fazer treino diário de abdominais.Mas o fato é que fazer exercícios abdominais todos os dias pode não trazer exatamente o resultado esperado.Veja...
CÂNCER: A CURA DESTE MAL ESTÁ EM VOCÊ, ACREDITE
Câncer: a cura deste mal está em você!
Definição
Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a definição desta doença é:
“Câncer é o nome dado a um conjunto de mais de 100 doenças que têm em...
Comecei a malhar e engordei: saiba por que os ponteiros da balança sobem
“Comecei a malhar e engordei!” Essa é uma preocupação muito comum para algumas pessoas que começam a treinar.
Mas se você está treinando diariamente e os ponteiros da balança não descem, de duas uma:
ou você...
Frases de academia: 10 frases fitness engraçadas
Nas frases de academia é possível perceber as diferenças das pessoas e o que estar lá significa para algumas delas.
O ambiente pode ser visto como um dos lugares mais importantes do mundo para algumas...
Hipoglicemia: Estratégia para emagrecer ou risco?
Hipoglicemia: Estratégia para emagrecer ou risco?
O que é hipoglicemia?
A hipoglicemia é conceituada como uma síndrome clínica.Do ponto de vista bioquímico, é caracterizada por uma glicemia plasmática abaixo de 50 mg/dL (2,8 mmol/L).Alguns autores recomendam...
Você já bebeu água hoje?
Você já bebeu água hoje?
Água, muita água!
Pode parecer repetitivo, mas beber água constantemente é um hábito que precisa ser seguido por todos.
Isso porque ela ajuda a matar a sede, energiza, acelera o metabolismo e ainda controla...
Prana balls, o programa completo para o combate ao stress !
O que é Prana Balls?
PRANA BALLS é o programa anti-stress exclusivo da academia Companhia Athletica, que consiste na combinação de três elementos fundamentais:
Exercícios respiratórios e posturais.
Relaxamento, soltura, alongamento.
Aromaterapia.
Os exercícios que compõem...
O que é treinamento funcional e seus benefícios
O que é treinamento funcional? Nada mais é que um conceito de atividade física que imita os movimentos naturais do cotidiano.
Costuma ser bem dinâmico e mais atrativo do que as atividades dos treinos...
Você pode ajudar seu professor mais do que imagina!
Você pode ajudar seu professor mais do que imagina!
Veja nesta matéria o que você pode fazer para ajudar o seu professor:
a controlar melhor seu treino
a dar uma assistência melhor e mais completa,...